有吉ゼミ『玉ねぎピザ』モノマネ芸人で料理の達人みはるのピザレシピ

ピザレシピ




2019年6月24日にNHK「有吉ゼミ」で放送された玉ねぎピザを紹介します♪

PizzaMan
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教えてくれたのはモノマネ芸人で料理の達人みはるさんだよ!

「みはるのものまねドケチクッキング」のコーナーで、Mr.シャチホコさんの妻、みはるさんが超お得なドケチ料理を大公開してくれました♪

今回の食材は『玉ねぎ』!

 

 

PizzaMan
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タマネギがイタリアンに変身し、なんとチーズもタマネギで再現してるんだ!

これは必見!!

通常のピザに比べて小麦粉の量が断然に少ないので、低カロリーで低糖質!

ダイエットや糖質制限にも効果的ですね♪

『玉ねぎピザ』のレシピ

材料【1枚】

【生地】
玉ねぎ200g
小麦粉25g
サラダ油大さじ1/3
【チーズ】
とろみ玉ねぎ100g
コーヒーミルク2個
コンソメ顆粒小さじ1
片栗粉小さじ1
「とろみタマネギ」の作り方
玉ねぎを電子レンジ(600w)で8分加熱し、ハンディ―ミキサーで攪拌します。

 

【トッピング】
ケチャップ大さじ3
玉ねぎ1/2個
黒コショウ適量
オリーブオイル大さじ1
ピーマン適量

 

作り方

1.玉ねぎを薄切りにして、水にさらします。

2.水気を拭き取り、小麦粉を絡めます。

3.フライパンに広げ、耐熱皿など重しをしながら押しつぶして片面を焼きます。

4.裏返し、ケチャップを塗ります。

5.くし形に切った玉ねぎをのせます。

6.黒コショウ・オリーブオイルをふり、オーブンで軽く焼きます。

7.[チーズ]の材料を全て混ぜます。

8.「チーズ」を(6)の表面に伸ばします。

9.ピーマンなどお好みの具材をトッピングします。

10.再びオーブンで焼いて完成です!

 

玉ねぎピザ1人前の材料費は、なんと92円

美味しくて安くて、カロリー控えめで低糖質なんて夢のようなピザですね♪

 

是非とも試してみて下さい!

 

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